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3 consejos para evitar dolores musculares causados por el frío

dolores musculares

Ya ha llegado el frío y con él muchos dolores y molestias que se derivan de ciertos hábitos y malas posturas que adquirimos para combatirlo. Todas ellas son evitables y no corregirlas puede acarrear lesiones.

Desde SportPlus Center, como centro de fisioterapia en Mairena del Aljarafe, trabajamos día a día para eliminar estos dolores y molestias en nuestros pacientes de una forma activa...

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5 recomendaciones para entrenar a partir de los 60

entrenar a los 60 años

Cada vez es mayor el número de personas mayores de 60 años que mantienen una actividad física diaria. Por esta razón, desde SportPlus Center, como centro de entrenamiento personal en Sevilla especializado en entrenamiento de fuerza combinado, recomendamos una serie de pautas a tener en cuenta por todas aquellas personas que, una vez cumplido los 60 quieran seguir manteniendo una vida activa.

E...

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¿Está tu cuerpo preparado para el running?

calentamiento para running

Cada vez son más las personas que se deciden por el running a la hora de elegir una actividad física saludable diaria...

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Rotura Fibrilar de Gemelos

rotura fibrilar de gemelos

La rotura fibrilar de gemelos (también llamada gastronecmios) es una de las lesiones que más pueden incapacitar al paciente debido a que puede mermar muchas de las actividades de la vida diaria.

Esta lesión nos puede inhabilitar a la hora de caminar, conducir, tumbarnos en decúbito supino (boca arriba)…, por el dolor que produce el movimiento de la flexión plantar en el caso de los dos primeros ...

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